Υλικά
2 παγάκια
3 ροδέλες ανανά καθαρισμένο
¼ από ένα ώριμο αβοκάντο
1 μεγάλη μπανάνα, κομμένη σε χοντρά κομμάτια
1 φλιτζάνι χυμό μήλου
1 κουταλάκι του γλυκού σπόρους chia
1 μικρή ρίζα τζίντζερ
Εκτέλεση
Τοποθετήστε παγάκια, ανανά, αβοκάντο, μπανάνα, σπόρους chia, τζίνζερ και χυμό μήλο σε ένα μίξερ και χτυπήστε για λίγο μέχρι να γίνει λείο το μίγμα. Σερβίρετε σε ψηλό ποτήρι.
Επιστημονική Ομάδα neadiatrofis.gr
