Υλικά
1 μπανάνα
1 μήλο
1 αχλάδι
5 φράουλες
1 φέτα πεπόνι
Χυμό από 1 πορτοκάλι
3 κουταλιές της σούπας δημητριακά ολικής άλεσης
1 κουταλιά της σούπας νιφάδες βρώμης
½ φλιτζάνι καρύδια χονδροσπασμένα
1 κουταλιά της σούπας καθαρισμένο πασατέμπο
2 κουταλιές της σούπας πετιμέζι
Εκτέλεση
Πλένουμε, καθαρίζουμε και κόβουμε τα φρούτα σε μικρά κομμάτια. Περιχύνουμε τα φρούτα με το χυμό από το πορτοκάλι. Προσθέτουμε τους ξηρούς καρπούς, τα δημητριακά και τη βρώμη και περιχύνουμε με το πετιμέζι.
Επιστημονική Ομάδα neadiatrofis.gr
