Υλικά
2 τσιπούρες καθαρισμένες
1 μεγάλη ρίζα φινόκιο κομμένη σε ροδέλες
½ φλιτζάνι μουστάρδα
½ φλιτζάνι χυμό από λεμόνι
ξύσμα από 1 λεμόνι
Αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Λίγο ελαιόλαδο
Εκτέλεση
Μέσα σε ένα μεγάλο κομμάτι αλουμινόχαρτο τοποθετούμε ένα κομμάτι λαδόκολλα ίδιου μεγέθους. Στη μέση τοποθετούμε την τσιπούρα. Αλείφουμε το ψάρι με μουστάρδα και επάνω του αραδιάζουμε μερικές φέτες φινόκιο. Προσθέτουμε αλάτι και πιπέρι και αρχίζουμε να σηκώνουμε τις άκρες του της λαδόκολλας με σκοπό να κλείσουμε το ψάρι μέσα σε αυτό. Όταν οι άκρες έχουν σηκωθεί αρκετά και δεν κινδυνεύουν να τρέξουν τα υγρά, προσθέτουμε το χυμό και το ξύσμα λεμόνι και ραντίζουμε με λίγο ελαιόλαδο. Στη συνέχεια κλείνουμε εντελώς τη λαδόκολλα και την κλείνουμε όλη μέσα στο αλουμινόχαρτο. Τοποθετούμε το πακέτο μας σε ένα ταψί που μέσα έχει 2 δάχτυλα νερό. Είναι σημαντικό να κλείσουμε τις άκρες του πακέτου προς τα πάνω, ώστε το ψάρι να ψηθεί στο κρασί και στη μουστάρδα και ούτε να μπει νερό μέσα στο φαγητό, αλλά και ούτε να τρέξουν τα υγρά του έξω. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 βαθμούς για περίπου 20 λεπτά.
Επιστημονική Ομάδα neadiatrofis.gr
