Η γλυκοπατάτα είναι ένα από τα πιο θρεπτικά τρόφιμα, όταν πρόκειται για την υγεία και την ομορφιά.
Περιέχει ωμέγα-3, λιπαρά οξέα μαγνήσιο, φώσφορο, κάλιο, νάτριο και ψευδάργυρο και βιταμίνες Α, Β, C, Κ και Ε. Η βιταμίνη Α, Β και C έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες που βοηθούν στην καταπολέμηση της των ελεύθερων ριζών.
Την επόμενη φορά που θα αποφασίσετε να φάτε αυτό το νόστιμο λαχανικό, κόψτε δύο φέτες και τοποθετήστε τις στα μάτια σας. Το ανθοκυανινών βοηθά στη μείωση της μελάγχρωσης και έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που θα σας βοηθήσουν στο να απαλλαγείτε από τους μαύρους κύκλους, τις ρυτίδες και το πρήξιμο των ματιών.
Ομάδα neadiatrofis.gr
