Υλικά
½ φλιτζάνι γάλα χαμηλών λιπαρών
8 κουταλιές της σούπας νιφάδες βρώμης
2 κουταλιές της σούπας ταχίνι με κακάο
½ κουταλάκι του γλυκού κανέλα
½ ώριμη μπανάνα
2 κουτ. σούπας σπασμένα φουντούκια
Εκτέλεση
Σε ένα κατσαρολάκι ζεσταίνουμε το γάλα μαζί με τη βρώμη και το ταχίνι. Μόλις αρχίσει να χυλώνει προσθέτουμε την κανέλα και τη μπανάνα κομμένη σε λεπτές ροδέλες. Ανακατεύουμε μέχρι να γίνουν όλα ένας πυκνός χυλός και αποσύρουμε από τη φωτιά. Σερβίρουμε και προσθέτουμε από πάνω τα σπασμένα φουντούκια.
Επιστημονική Ομάδα neadiatrofis.gr
