Στη σύγχρονη διαιτολογία κανένα τρόφιμο δεν είναι απαγορευμένο και κανένα τρόφιμο πλέον δεν φέρει την ετικέτα «κακό».
Έτσι τίθεται το ερώτημα : « Το γρήγορο φαγητό έχει θέση στη διατροφή μας; »
Όπως επισημαίνουν οι διαιτολόγοι στο πλαίσιο ενός ισορροπημένου τρόπου διατροφής και ενός δραστήριου σωματικά τρόπου ζωής, το γρήγορο φαγητό μπορεί να χωρέσει στη διατροφή μας, αρκεί να έχουμε πάντα στο μυαλό μας την έννοια του μέτρου ακολουθώντας μικρές συχνότητες κατανάλωσής του.
Επομένως, το γρήγορο φαγητό μπορεί να καταναλωθεί 1-2 φορές το μήνα όταν το άτομο αισθάνεται ότι το επιθυμεί ή όταν οι συνθήκες το αναγκάσουν για μια γρήγορη επιλογή.
Επιστημονική Ομάδα neadiatrofis.gr
