Μια πολύ συχνή απορία ανθρώπων που παίρνουν ένα συμπλήρωμα διατροφής σε μορφή πολυβιταμίνης, είτε επειδή ακολουθούν ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους είτε για άλλο λόγο, είναι το κατά πόσο μπορεί αυτό να επηρεάσει – αυξήσει το σωματικό τους βάρος.
Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση είναι πως τα συμπληρώματα που περιέχουν μόνο βιταμίνες μέταλλα και ιχνοστοιχεία δεν έχουν θερμίδες και άρα δεν παχαίνουν. Τα μοναδικά συμπληρώματα που μπορεί να μας δώσουν θερμίδες είναι αυτά που χρησιμοποιούνται συνήθως στα γυμναστήρια και περιέχουν πρωτεΐνες και υδατάνθρακες.
Αν λοιπόν για κάποιο λόγο χρειάζεται να πάρετε κάποια πολυβιταμίνη, μην ανησυχείτε για το αν θα σας δώσουν θερμίδες ή αν επηρεάσουν το σωματικό σας βάρος.
Επιστημονική Ομάδα neadiatrofis.gr
