Υλικά για 1 άτομο
1 μπανάνα
½ ποτήρι γάλα χαμηλών λιπαρών
½ κεσεδάκι γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
1 κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ
Λίγη κανέλλα
Εκτέλεση
Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και χτυπάμε για αρκετή ώρα. Σερβίρουμε σε ψηλό ποτήρι και αν θέλουμε προσθέτουμε και λίγη κανέλλα από πάνω.
Επιστημονική Ομάδα neadiatrofis.gr
