Τα μιλκ σέικ είναι ένας καλός τρόπος για να προσλαμβάνουμε ευχάριστα επιπλέον υγρά το καλοκαίρι, συνδυάζοντας το τερπνό μετά του ωφελίμου.
Υλικά
1 μικρή μπάλα παγωτό βανίλια
1 μέτρια μπανάνα
½ ποτήρι γάλα χαμηλών λιπαρών
Εκτέλεση
Σε ένα μπλέντερ χτυπάμε μαζί τα υλικά μέχρι να γίνει το μίγμα σχετικά ομοιογενές. Σερβίρουμε σε ένα ποτήρι με μπόλικα παγάκια.
Επιστημονική Ομάδα neadiatrofis.gr
