Η γυμναστική είναι κάτι που όλοι οι ειδικοί του χώρου της υγείας συστήνουν ανεπιφύλακτα, εκτός και αν υπάρχει κάποιος λόγος μη άσκησης.
Νέα επιστημονικά δεδομένα έρχονται να αναδείξουν μια ακόμη θετική επίδραση της φυσικής δραστηριότητας στην υγεία και μάλιστα την νοητική.
Σύμφωνα λοιπόν με μακροχρόνιες μελέτες, άτομα με έντονη φυσική δραστηριότητα διατρέχουν από 20 έως και 50% χαμηλότερο κίνδυνο να παρουσιάσουν άνοια, συγκριτικά με τους λιγότερο δραστήριους.
Η σωματική δραστηριότητα έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση της «πλαστικότητας» του εγκεφάλου, ενισχύοντας τους μηχανισμούς προστασίας του. Σύμφωνα μάλιστα με τους ειδικούς, η θεραπευτική παρέμβαση, συμπεριλαμβανομένης της φυσικής δραστηριότητας, θα πρέπει να ξεκινάει όσο το δυνατόν νωρίτερα στη ζωή ενός ασθενή με Alzheimer.
Επιστημονική Ομάδα neadiatrofis.gr
