Όταν η απόλαυση για γλυκό γίνεται άπαχη, τότε το αποτέλεσμα είναι ιδανικό. Μια ελαφριά και πολύ υγιεινή συνταγή, για μικρούς και μεγάλους, διαιτώμενους και μη.
Υλικά
1 πακέτο μπισκότα τύπου digestive
2 κεσεδάκια γιαούρτι στραγγιστό χαμηλών λιπαρών
1 κουτάκι ζαχαρούχο γάλα χαμηλών λιπαρών
Γλυκό κυδώνι, ή γλυκό κεράσι ή ότι άλλο επιθυμείτε
1 φλιτζάνι καβουρδισμένο αμύγδαλο ή φουντούκι χονδροσπασμένο
Εκτέλεση
Σπάμε τα μπισκότα με τα χέρια μας και τα μοιράζουμε σε γυάλινα μπολάκια. Ανακατεύουμε καλά το γιαούρτι με το ζαχαρούχο γάλα και το μοιράζουμε στα μπολάκια μας πάνω από τα μπισκότα. Από πάνω απλώνουμε το γλυκό του κουταλιού και το τριμμένο αμύγδαλο (ή φουντούκι).
Επιστημονική Ομάδα neadiatrofis.gr
