Μία συνταγή που θα σας βοηθήσει να προσλάβετε πολλές ίνες, αντιοξειδωτικά, βιταμίνες. Αποτελεί ένα ιδανικό τρόπο για να προσλαμβάνετε και πολλά υγρά αλλά φυσικά συστατικά αποτοξίνωσης.
Υλικά
2 πράσινα μήλα (με τη φλούδα)
1 ματσάκι κόλιαντρο
1 ματσάκι δυόσμο
1 ματσάκι μαϊντανό
1/2 λεμόνι με τη φλούδα
½ φλιτζάνι νερό
Εκτέλεση
Βάλτε τα υλικά σας μέσα σε ένα μπλέντερ ή αποχυμωτή και προσθέστε και νερό. Χτυπήστε τα και βάλτε τα σε ένα ποτήρι. Θα μπορούσατε και προηγουμένως να σουρώσετε το χυμός σε ένα σουρωτήρι, αλλά θα χαθεί σημαντικό ποσοστό των ινών του.
Επιστημονική Ομάδα neadiatrofis.gr
