Ένα ρόφημα υψηλής ενέργειας, βιταμινών και μετάλλων. Κατάλληλο για όλες τις ώρες.
Υλικά
1 φλιτζάνι γάλα ημιάπαχο
½ φλιτζάνι βρώμη
1 μπανάνα
10 φράουλες
2 βανίλιες σε σκόνη
1 ½ κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη
Εκτέλεση
Σε ένα μπλέντερ ρίξτε το γάλα, τη βρώμη τη μπανάνα και τις φράουλες. Προσθέστε τη βανίλια και τη ζάχαρη. Χτυπήστε μέχρι το μείγμα να γίνει λείο και σερβίρετε σε ποτήρια με μπόλικα παγάκια.
Επιστημονική Ομάδα neadiatrofis.gr
